我真心愛上了它～願意繼續執行下去，一輩子！

2018/4/28是我再度重生的日子。
這一天是人生第一次，專心耐心地，跟自己身體靜靜相處，乖乖按著老師指導，做肝膽淨化排毒，而且開始斷食7天的日子。配合每天運動，它意外翻轉了，我以為沒有辦法改變，以及我曾努力克制，卻無法持續改善的生活不良習慣。

兩次的七日斷食，和持續2個月的每天半日斷食，讓我最困擾的體脂肪率、內臟脂肪，都降低了3%，而且這樣輕鬆自在的生活方式，讓我真心愛上了它，願意繼續執行下去，一輩子。