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 5517 與我

我真心愛上了它~願意繼續執行下去,一輩子!

7/20/2018

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2018/4/28是我再度重生的日子。
這一天是人生第一次,專心耐心地,跟自己身體靜靜相處,乖乖按著老師指導,做肝膽淨化排毒,而且開始斷食7天的日子。配合每天運動,它意外翻轉了,我以為沒有辦法改變,以及我曾努力克制,卻無法持續改善的生活不良習慣。

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兩次的七日斷食,和持續2個月的每天半日斷食,讓我最困擾的體脂肪率、內臟脂肪,都降低了3%,而且這樣輕鬆自在的生活方式,讓我真心愛上了它,願意繼續執行下去,一輩子。

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