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身體在調理的過程當中，會出現不舒服，這是身體自己治療自己的過程及身體相應功能改善的表現，稱之為暝眩反應(或好轉反應)。 好轉反應大致上分為排毒(代謝)時期、氣血活絡期，依個人情況及體質，沒有一定先後的順序。以下是幾個常見的好轉現象: 1.行氣 血氧濃度不夠或者腦部血氧含量較低的人，常會覺得整個人昏沉，不舒服。當血液中的氧氣提高，血中帶氧量足夠，身體細胞活化，大量氧運行至腦部時，就會氣衝腦部引起短暫的暈眩或者頭昏的現象，表示腦部血氧濃度慢慢充足了，這不舒服現象是短期的。 2.活血 若血液的管道有淤塞，在打通血管淤塞過程中，會感受到壓力，壓迫到神經就會產生酸、痛、麻、癢現象，血管打通後，這些現象就會消失。 3.排毒 有眼屎、流鼻涕、咳嗽…等、排汗酸臭、紅點、紅疹、大小便顏色變深、氣味變重，這些隨著排毒過程會逐漸消失。 另外，我們如何判斷是”暝眩反應”還是”副作用”呢? 1、暝眩反應一般情况和體質、病情有直接的關係，體質好的人暝眩反應一般不太明顯；而副作用則不同，不同體質的人都會出現相同的反應。 2、暝眩反應一般情况由重到輕，反應的程度逐漸減輕而消失，而副作用則是由輕到重，甚至可以導致死亡。 如果在調理的時候沒有經過暝眩反應，病是不會好的。簡單來說，好轉之前一定會發生暝眩反應 (這是治療身體症狀或疾病的過程)，最後才能使身體療癒。 下圖為暝眩反應的具體症狀：  你聽過"腸漏症"嗎?好像周圍越來越常聽到這個名詞，難道是腸子有漏洞?！ 我們透過一張圖來了解腸漏症以及如何改善的方法。  造成腸漏症的原因: 1.脂肪過多 2.腸道的壞菌 3.酒精過量 4.缺乏酵素 5.胃酸不足 6.食物過敏 7.低纖飲食 8.病毒感染 腸漏症，會造成急性過敏反應如蕁麻疹、氣喘；慢性食物不耐反應如頭痛、腸躁症、消化不良、腹瀉、水腫、肌肉疼痛、關節發炎等，甚至可能造成自體免疫疾病如類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等。  改善腸漏，益生菌、酵素為不可或缺的營養素
1. 益生菌：可修補腸漏，調節腸黏膜淋巴組織，降低與過敏有關的Th2細胞所分泌的一些細胞激素，並增加腸道內好菌數目、減少致病壞菌數。 2. 酵素：可將食物分解至最小單位，如胺基酸、小胜肽、脂肪酸、單醣、雙醣。許多過敏原是蛋白質分子，因此酵素可以將之分解成小胜肽或是胺基酸，降低過敏機率。此外，還可降低過敏物質對腸道的刺激，減低腸粘膜滲透壓，修補腸漏。  肝臟製造膽汁，膽汁幫助消化脂肪、鈣和蛋白質，同時維持血液中脂肪正常的含量，此外，從肝臟移除毒物，維持腸道適當的酸鹹值，也都需要膽汁。 當肝內膽管堆積了數百甚至數千顆凝結成塊的膽汁或脂肪廢棄物，將會妨礙膽汁流動到腸道，所以身體的消化功能、排泄廢棄物的功能、解除血液毒性的功能，勢必會出現問題。 肝臟每天都要製造1.5公升膽汁，肝內膽管阻塞，也會造成人體膽汁分泌不足，影響健康。 透過一連串的淨化，把這些結成塊的膽垢排出體外，肝臟和膽汁就能回復到它們原始的效能，你會發現精力和健康也會得到改善。 肝內膽管的成塊膽垢如能排出，是非常重要有效且能重獲健康的方法。   當你一進食，身體就開始了一系列的消化過程。
咀嚼是『機械式分解』，而消化系統各個不同腺體所分泌的酵素，是『化學式分解』。人體的唾液、胃液、腸液、胰液、膽汁均含有消化酵素。 酵素在人體消化中扮演著非常重要的角色，但人體內的酵素卻會隨著年齡的增長越來越少，消化不良導至身體的不健康，請參考： 所有的慢性病都是消化不良引起的 不得不正視補充酵素的重要性！  所有的慢性病都是消化不良引起的！ 酵素在人體的功用就是進行消化和代謝！然而人每天製造的酵素有一定的定一量，當我們大量的進食，大量的吃熟食，體內定量的酵素就會變得不足，最大的影響就是會造成消化不良，未能被消化的食物就會殘留於腸道內，造成腸內腐敗、氮氣殘留（阿摩尼亞），屁和糞便會變得很臭，久而久之形成宿便，宿便產生的毒素，再被大腸壁吸收，透過靜脈又送回到肝臟，造成肝臟的負擔和壓力，甚至造成肝臟的損傷。肝臟無法順利解毒，這血繼續回流到心臟，再從心臟輸送到全身各細胞，引起許多疾病。 你是否感覺身體沉重，睡眠品質變差，怎麼睡也睡不飽，愈睡愈累，身體產生了倦怠感與過敏症狀、肩膀僵硬、頭痛、嚴重口臭等各種不適症狀出現，三高悄悄上了身，甚至臉上有色斑，這是因為身體的排毒不順暢，毒素日積月累，身體排毒的通道堵住了！ 腸道既是攝取營養又是囤積毒素的器官！ 想要健康，顧好腸道是根本！！ 長年堆積的宿便，如何清除？如何健康的清除？ 首先，先讓消化系統休息，我們不再進食的時候，身體就不再忙著進行消化的工作，身體就會開始去做清除垃圾的工作，開始啟動排毒的機制。這就是5517想要推廣教導大家認識學習斷食的原因。三餐時間到就進食，長久下來，身體的消化系統就一直忙著做消化的工作，無法做代謝的工作，毒素累積造成各種慢性病。 在「5517窈窕健康新生活」營隊中，用自然天然的方式先淨化我們的肝膽腸，接著持續七天的斷食，斷食期間我們用酵素及功能性益生菌調整我們的消化系統，當人體不用忙著消化時，自然會啟動排毒機制。 通常我們在做酵素益生菌能量斷食期間，第五天到第七天會排出那又黑又黏，味道難聞的宿便，想想這令人討厭的，原來是深藏不露在自己身體裡，對身體健康的影響有多大！ 定期做肝膽腸淨化，學習健康的斷食，練習健康的斷食，是現代人，人人都需要熟練的！ 歡迎你加入「5517窈窕健康新生活」！！ |
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