 大家都說"能吃就是福"，但是若是吃的東西只進不出，那真的是寧可不要吃！！！
我因為從事國際貿易業務工作的關係，水喝的少，又偶有需要招待國外客戶應酬吃飯，還常常需要飛往國外訪客或是參展，因為時差的關係，生理時鐘錯亂，經常沒辦法在很固定的時間排泄， 造成腹部脹硬到不行，嚴重時我都需要靠著藥物來解決。 一個因緣際會看到我的好朋友突然在短短的幾個月內從大隻虎變成翩翩公子，在他的說明跟邀請下，我加入了「5517窈窕健康新生活」的活動。剛開始我是抱著好奇的心態參加，但是課堂上老師們詳細的導正我們錯誤的觀念，學姊們也非常盡心的協助，更重要的是每個來參加同學都很認真的學習，這樣的活動環境深深影響了我。很神奇的活動當天我只是遵照方法喝酵素及果汁等等，真的很順利的淨空腸胃，而且一點也不會感到飢餓跟舒服。隔天我很幸運的順利撈到”寶石”，更不可思議的是一直是講究美食”吃貨”的我竟然可以做到7日斷食，斷食的7日裡我一直以來的肩頸痠痛問題竟然不見了,而且身體也變得很輕盈。這期間即使有客戶來訪，我也只是帶著酵素陪同客戶進餐時，看到美食卻可以不為所動，真的太神奇了！！ 因為我工作的關係，大部分都在高雄，所以不容易有機會可以參加活動，自從今年3月參加到現在，我還是遵照老師跟學姊所教授的方法，每天喝酵素、吃益生菌，做半日斷食，目前我的腹部不再鼓脹，體重也減輕了，所以「5517窈窕健康新生活」真的是一個很棒的觀念，也特別謝謝劉硯中老師常常詳細的幫我們解惑，希望所有參加的同學都能遵照方法持之以恆，讓我們自己的身體更健康！！ 另外我心裡有一個小小的心願，就是希望「5517窈窕健康新生活」這個活動也能在高雄舉辦，那就太完美了！！！ 學員 歐宜芳 2019/4/12
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身體在調理的過程當中，會出現不舒服，這是身體自己治療自己的過程及身體相應功能改善的表現，稱之為暝眩反應(或好轉反應)。 好轉反應大致上分為排毒(代謝)時期、氣血活絡期，依個人情況及體質，沒有一定先後的順序。以下是幾個常見的好轉現象: 1.行氣 血氧濃度不夠或者腦部血氧含量較低的人，常會覺得整個人昏沉，不舒服。當血液中的氧氣提高，血中帶氧量足夠，身體細胞活化，大量氧運行至腦部時，就會氣衝腦部引起短暫的暈眩或者頭昏的現象，表示腦部血氧濃度慢慢充足了，這不舒服現象是短期的。 2.活血 若血液的管道有淤塞，在打通血管淤塞過程中，會感受到壓力，壓迫到神經就會產生酸、痛、麻、癢現象，血管打通後，這些現象就會消失。 3.排毒 有眼屎、流鼻涕、咳嗽…等、排汗酸臭、紅點、紅疹、大小便顏色變深、氣味變重，這些隨著排毒過程會逐漸消失。 另外，我們如何判斷是”暝眩反應”還是”副作用”呢? 1、暝眩反應一般情况和體質、病情有直接的關係，體質好的人暝眩反應一般不太明顯；而副作用則不同，不同體質的人都會出現相同的反應。 2、暝眩反應一般情况由重到輕，反應的程度逐漸減輕而消失，而副作用則是由輕到重，甚至可以導致死亡。 如果在調理的時候沒有經過暝眩反應，病是不會好的。簡單來說，好轉之前一定會發生暝眩反應 (這是治療身體症狀或疾病的過程)，最後才能使身體療癒。 下圖為暝眩反應的具體症狀：  |
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