年輕不代表不需要重視健康

學員 陳易新
第一次接觸到排毒營純屬意外，有一次老闆詢問有沒有人想參加排毒營，當下心想我雖然體弱多病，胃又容易脹氣或胃食道逆流很困擾，卻還不至於到想花錢在健康相關的活動，畢竟25歲就在顧健康，在旁人眼中實在是「有”違”青年」，但是公司同事都很有默契的一起舉手參加，我也就一同報名試試，這一趟排毒之旅就這麼突兀的展開了，最後還意猶未盡的在一年內參加了6次，很感謝營隊讓我從過程當中重新體驗到小時候很有精神且不費力就能起床的感覺，也讓我原本在午餐後或傍晚時間就容易疲倦想睡的症狀一掃而空，甚至胃不舒服時至少能有舒緩的好方式，體會過輕鬆健康少負擔的感覺後，真的會更想要維持或精進這樣的生活狀態。

參加第二次排毒營時，興起了個念頭想說之後可不可以在家自己排毒就好?不想花一整天時間去聽同樣的內容、看同樣的影片，但後來自己把這個想法擱著了，因為我很清楚自己是個很容易鬆懈、妥協的人，否則我也不會身體不健康，後來想想身體不健康的地方都有曾經妥協的那一個念頭，所以決定輕鬆地跟著營隊照做，也不用怕中間遇到身體不舒服的問題卻不知道怎麼解決，加上兩位講師都有豐富的經驗跟中醫知識，還有講師自己也體驗很多次，所以每個提問的問題講師基本上都能回應。

原本擔心排毒營的斷食會讓胃空太久更影響到胃，還有斷食完後會不會變吃只吃生菜水果而已，幸虧排毒營斷食7天的過程一點也不辛苦，有酵素跟益生菌來補充營養，不只不會餓肚子很難受，透過營隊講座中才明白，身體不消化食物時才能做修復的動作讓胃慢慢恢復功能，甚至斷食期間自己感覺比平常更有活力得多，斷食完之後營隊也不會禁止吃炸的或禁止吃肉，一切都很自在。而且我在排毒了好幾次後慢慢的發現，身體開始會特別想挑生鮮蔬果來吃，反而不太容易會興起念頭想吃炸物或大吃特吃，也不覺得不吃會很難受，自然而然轉變的感受真的很奇特！只是平時如果有朋友買炸物回家分享或有跟家人朋友聚餐時，自己還是會照吃不誤，畢竟老師說能排就能放心的吃，所以參加排毒營完真的不會變得只吃素或吃菜而已！

另外真心覺得營隊厲害的地方是自己曾經看過一本書－不生病之真法－上寫著「要治病先治心」，是在說普遍的人對健康的誤認，導致健康一天一天在遠離我們。而排毒營隊在傳達健康的理念跟這本書上提到的很有關聯，都在提倡人的身體就是最棒的醫生，只要給對身體需要的材料（酵素跟益生菌）跟足夠的時間來調整內環境（俗稱體質），就不會有後續的種種病因需要透過藥物來抑制病情。所以營隊裡都是教導我們很根本的觀念及生活習慣，真心覺得透過一次次的參與，健康觀念更內化，更融會貫通，就能真正地運用在生活上。
   
​參加幾次後發現營隊裡的學員年齡很廣，這個點很吸引我，有18歲的有70歲的，真心覺得這樣很棒，因為健康是人的一切地基，自己必須有責任把自己健康打理好跟照顧好身邊的人健康，畢竟自己的健康一出問題，整天的心情也都會受影響，如果是家人健康出問題，整個家庭裡都會烏煙瘴氣，所以其實滿盼望自己有機會能一起帶動全家人邁向更輕鬆自在的生活體驗，整家人都不會因為哪裡疼痛而心情悶，相約見面的地方不再是哪間醫院門口回診時，我想那時候就是真正的幸福快樂吧！