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 5517 與我

斷食讓我更有本錢享受美食

7/12/2018

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(2018/8/2 更新照片)
我是個美食主義者,當時任職於五星級飯店總經理的我,對於每個要推出的新餐點,都需經我再三試菜,才得以推出,但卻讓我的體重從五十八公斤直飆至八十八公斤,想藉著雞尾酒減肥法減重,卻再也無法控制住,身體負擔很重,連肝的健康都出了問題,長期的便秘,讓我使用很多幫助排便的”健康食品”,醫生說我的腸道已經黑色素沈澱,應該是吃了很多宣稱幫助排便的,其實是添加了很多番瀉葉,突然意識到身體健康好重要,於是嘗試了低熱量控制的奶昔,成效還不錯,但美食離我漸漸遠去,奶昔代替早晚餐但每個月要付出很多的金錢,決定晚上要回到正常飲食後,每週也上三次健身教練的重力訓練,無奈體重還是慢慢持續爬升。

今年三月朋友推薦我參加了肝膽腸的淨化排毒營,一日的體驗營讓我明白透由斷食交由身體啟動自癒及代謝機制,在斷食的過程中,補充酵素及功能性益生菌,我感到身體滿滿的能量,全斷食期間氣色皮膚簡直好的不像話,連老公都稱讚皮膚很光滑,體重減輕八公斤也只是附加價值。

至今我已嘗試四次的七日全斷食及持續半日斷食(晨斷食),每一次都很期待下一次的肝膽腸淨化及七日全斷食,全程不飢餓又不需花時間處理或選擇食物(老實說反而開始恢復飲食時會有飢餓感)。在肝膽腸淨化時,從未想過竟能從自己的消化系統排出很大顆的膽垢,真的是無毒一身輕的自己,輕爽寫在臉上!因為有了正確的健康觀念,現在的我持續晨斷食時,也同時更明白如何選擇及享受美食!


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