什麼是腸漏症呢?如何改善?

你聽過"腸漏症"嗎?好像周圍越來越常聽到這個名詞，難道是腸子有漏洞?！
我們透過一張圖來了解腸漏症以及如何改善的方法。​

造成腸漏症的原因:
1.脂肪過多
2.腸道的壞菌
3.酒精過量
4.缺乏酵素
5.胃酸不足
6.食物過敏
7.低纖飲食
​8.病毒感染
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腸漏症，會造成急性過敏反應如蕁麻疹、氣喘；慢性食物不耐反應如頭痛、腸躁症、消化不良、腹瀉、水腫、肌肉疼痛、關節發炎等，甚至可能造成自體免疫疾病如類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等。

改善腸漏，益生菌、酵素為不可或缺的營養素
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1. 益生菌：可修補腸漏，調節腸黏膜淋巴組織，降低與過敏有關的Th2細胞所分泌的一些細胞激素，並增加腸道內好菌數目、減少致病壞菌數。

2. 酵素：可將食物分解至最小單位，如胺基酸、小胜肽、脂肪酸、單醣、雙醣。許多過敏原是蛋白質分子，因此酵素可以將之分解成小胜肽或是胺基酸，降低過敏機率。此外，還可降低過敏物質對腸道的刺激，減低腸粘膜滲透壓，修補腸漏。


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